Bien-être & Conscience
Cure alimentaire de Polarity (3/3) : le chemin du retour
Après les 18 jours de cure qui ont abouti à 1 journée de jeûne, il est temps de réintroduire progressivement les aliments laissés de côté.
Ici, je partage avec vous des conseils pratiques, des réflexions de fond et des découvertes autour de l’alimentation et de son impact sur la santé du corps, de l’esprit, et de la planète.
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Comment tenir le coup sans féculents et légumineuses, sans sel, sans aliments solides ? Après les 9 premiers jours décrits dans mon article précédent, j’ai
Faire une cure détox au printemps ou en automne est attrayant pour de nombreuses personnes. Mais comment ça marche vraiment ? Par quels états physiques
J’ai découvert la Polarity thérapie avec Zohra Assefy, une amie thérapeute et enseignante de yoga à Lonay. Le principe nutritionnel fait partie intégrante de la
Les statistiques sont claires : plus on mange de produits animaux, plus notre impact environnemental et climatique est important. Alors devons-nous tous arrêter de manger de
L’œuf et la pomme de terre se combinent parfaitement aux niveaux goût et protéines. Comme expliqué dans mon article sur les protéines, la protéine de
L’alimentation en pleine conscience est une approche thérapeutique basée sur la MBSR qui signifie « meditation based stress reduction » (aussi appelée « mindfullness » ou « réduction du stress
En combinant intelligemment des aliments riches en protéines et en choisissant des produits de qualité, il est facile de manger moins de viande et de
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