Bien-être & Conscience
La cure alimentaire de Polarity, what is it ?
J’ai découvert la Polarity thérapie avec Zohra Assefy, une amie thérapeute et enseignante de yoga à Lonay. Le principe nutritionnel fait partie intégrante de la
Ici, je partage avec vous des conseils pratiques, des réflexions de fond et des découvertes autour de l’alimentation et de son impact sur la santé du corps, de l’esprit, et de la planète.
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Les statistiques sont claires : plus on mange de produits animaux, plus notre impact environnemental et climatique est important. Alors devons-nous tous arrêter de manger de
L’œuf et la pomme de terre se combinent parfaitement aux niveaux goût et protéines. Comme expliqué dans mon article sur les protéines, la protéine de
L’alimentation en pleine conscience est une approche thérapeutique basée sur la MBSR qui signifie « meditation based stress reduction » (aussi appelée « mindfullness » ou « réduction du stress
En combinant intelligemment des aliments riches en protéines et en choisissant des produits de qualité, il est facile de manger moins de viande et de