La cure alimentaire de Polarity
Tout ce qui se passe dans le corps physique a une cause énergétique. Changeons l’énergie par la nutrition et par les pratiques corporelles pour que le reste commence à changer. Qu’est-ce que je veux changer en moi ?
Qui sommes-nous ?
Nous sommes deux thérapeutes aux pratiques complémentaires
Zohra Assefy est thérapeute de Polarity et enseignante de yoga et de méditation. Anna Perret est nutritionniste et environnementaliste.
Nous guidons cette cure alimentaire de Polarity ensemble afin d’offrir un cadre de soutien solide, avec des séances de soins énergétiques, des pratiques corporelles et des consultations en nutrition. Cela permet aux énergies bloquées (tensions musculaires, émotions stagnantes) de se libérer et de circuler librement.
L'expérience de Zohra
Zohra pratique la cure de Polarity depuis 2012. Cette pratique lui a fait découvrir une approche relationnelle nouvelle entre la nourriture et son corps. Le lien entre la nourriture et ses émotions et pensées est devenu évident.
Elle a pu expérimenter l’interconnexion du corps, du coeur et de l’esprit qui crée un sentiment de liberté et de clarté au-delà du manque momentané de nourriture.
L'expérience d'Anna
Anna a fait l’expérience de la cure de Polarity en 2025 avec Zohra et s’est formée avec elle. La méthode l’a convaincue.
Comme nutritionniste, elle estime que c’est un excellent moyen d’éliminer les toxines, de prendre conscience de ses habitudes et de rééquilibrer son alimentation. Elle a décrit son expérience dans plusieurs articles sur son blog et dans des vidéos sur instagram.
"Quand une méthode de cure alimentaire s’avère efficace dans la durée et porteuse d’un changement significatif, on ne peut la garder pour soi. Notre intention est de la partager avec le plus grand nombre."
Une méthode holistique
La cure alimentaire de Polarity est basée sur une méthode holistique. Les personnes qui la pratiquent sont soutenues dans leur globalité et le corps est régénéré avec une prise de conscience à plusieurs niveaux.
La pratique nutritionnelle, les soins énergétique, les mouvements corporels et le dialogue conscient, sont des outils pour nettoyer, équilibrer et soigner le corps dans ses composantes physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Les bienfaits attendus
La cure a pour effet de renforcer le système immunitaire, améliorer le système digestif, régénérer les organes, ajuster le poids corporel, augmenter la qualité du sommeil, la clarté mentale et diminuer le stress, l’anxiété, l’état dépressif et regagner la joie qui est notre état initial.
Les grands principes de la cure
L’humain est au centre
Au coeur de l’expérience, dans sa complexité consciente et inconsciente.
L’action est progressive
Par paliers, à travers la compréhension et l’application d’une méthode.
L’engagement est mutuel
Il s’établit dans la relation, la réceptivité et la conscience qui viennent soutenir la cure dans sa durée et dans sa globalité.
L’échange est authentique
Les accompagnatrices vivent elles-mêmes la cure afin d’être dans la même énergie et sensibilité que les accompagné.e.s. Il en résulte une expérience encourageante, unique et un échange authentique.
Prendre rdv pour un entretien individuel gratuit et obtenir une offre personnalisée
Entretien individuel : prévoir 45-60 min.
Les aspects pratiques
La cure se pratique durant quatre semaines à domicile avec un soutien à distance quotidien.
Durant cette période, les différentes catégories d’aliments sont écartées les unes après les autres selon un rythme précis, par palier, puis progressivement réintégrées.
Des consultations individuelles de Polarity et de nutrition sont organisées régulièrement au cabinet ou à distance.
Les prestations incluses
Une séance d’introduction collective
Au cabinet de Zohra ou d’Anna avant la cure
Une séance individuelle hebdomadaire de Polarity
Pendant la cure au cabinet de Zohra à Lonay
Une séance individuelle hebdomadaire de nutrition
Pendant la cure au cabinet d’Anna à Préverenges ou à distance
Un message quotidien
Avec les instructions du jour
Une hotline 7/7
En cas de besoin
Le thé de Polarity
A boire pendant la cure
Un weekend de retraite
Durant le pic de la cure
Cure de printemps du 15 avril au 15 mai 2027
lundi 12 avril: soirée d’introduction à la cure | jeudi 15 avril: début de la cure (compter env. 30 jours) samedi 1 au dimanche 2 mai: weekend de retraite
Cure d’automne du 2 septembre au 2 octobre 2027
lundi 30 août: soirée d’introduction à la cure jeudi 2 septembre: début de la cure (compter env. 30 jours) samedi 18 au dimanche 19 septembre : weekend de retraite
Tarif
Nous vous envoyons une offre adaptée à vos besoins suite à un entretien individuel gratuit.
Soirées de présentation
Des soirées pour connaître les grandes lignes de la cure alimentaire de Polarity et poser toutes vos questions.
Le format est simple : 45 minutes de présentation + 45 minutes de discussion autour d’une grande table de salle à manger.
Nous servirons une soupe avant la présentation pour démarrer la soirée en douceur.
Dates à choix
Vendredi 1er mai, jeudi 7 mai ou lundi 11 mai 2026
Horaires
Soupe dès 19h | Présentation et discussion 20h-21h30
Tarif
Soirée gratuite
Merci de vous inscrire, les places sont limitées à 12 personnes.
